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ストレスと睡眠不足の影響は!

ここ数か月肌荒れに悩まされていましたが、最近少しずつですが落ち着いてきました。 

 

 

病院には通ってないのに!薬も飲んでないのに!あんなに病院に通っても治りにくかった吹き出物が少しずつおさまってきた。女性の日の時は仕方ないとして、「ここ数日と以前と何が違う?!」と考えてみて、ちょっとびっくりした事があった! 

 

 

 

以前は何か物を食べるたびに、何か注文したりするたびに「肌荒れるの怖いなァ…。これ食べたいけど、でもカロリー少なそうなこっちにしよ」って感じだった。でもここ1週間くらいから「好きなものは食べたい!えーい、もうどっちみち荒れるのなら、好きなもの食ってやれ!」そんな気持ちで、好きなものを食べたり飲んだりしていた。もちろんなるべく野菜は摂るようにしていたし、自炊は毎日してるけど、以前は躊躇して食べなかったハンバーガーやポテト、パスタなんかもガンガン食べてる。 

 

 

 

なのに以前よりよくなってるって!!!! 

 

 

 

分かりません、たまたま季節的なものもあるかもしれないけど、食べることが大好きなわしにとって、食べたい物を食べれない事って、ひょっとしてものすごいストレスだったんじゃなかろうかと思ったわけで。だってハンバーガー、ポテト、ピザとかいう「うひー!」的な料理を食べた後、酒飲みに行っても大丈夫だったから、本当に自分でもびっくりでした。 

  

 

つってもやっぱり揚げ物とかお菓子はあまりよくはないみたいで、食べ過ぎるとポツッとできちゃうけど、それでもやっぱりストレスってものすごい肌に影響するのかなぁって思った。100%それだけとは言えないし、食べ物もある程度は気をつけようとは思うけど、それにしても驚いたなぁ。 

 

 

 

あとは睡眠。これもすっごい大事だなって思う。

 

 

 

最近は休みの日でも、2時以降まで起きてるなんて事はしないようにしてます。出来るだけ遅くても1時にはベッドに入るようにしているし。あとは化粧品も結構高かった某メーカーの物から、以前使ってたシーラボのエンリッチソフトに戻した。それも自分にはあってるのかもしれないな。化粧品も高ければいいってもんじゃないんだよね、やっぱり。でも自分にあうものを見極めるのもとっても大変なこと。 

 

 

まだまだ完全によくなるには、そーとー時間は必要だろうけど、最近そんなわけでちょっと気持ち的に楽です♪ 

 

 

あとは先日ブログにも書いた、白蘭氏の活顔馥莓飲を飲み始めて調子がよくなってる気がするので、この影響もあるのかも☆ 

 

 

001  

イメージキャラクターは小S☆ 

 

 

 

今日は14個セットで700元で特価になっていたので、迷った末購入しました。食べすぎ、飲みすぎ、女性の日の時はこれを飲んで、ストレスためない、睡眠とって、キレイを目指すぞ☆

しかし、今日は朝からケースを落として、マックのチークを割ってしまい、どこに向ければいいのか分からない怒りと大絶叫で一日が始まったからな。。。イカンイカン!

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台湾留学生活(美容編)」カテゴリの記事

コメント

ちぃはストレスが肌に出るんだね。
う~、私は体調にでるからタチ悪いよ……(T_T)
自分じゃなかなか気がつかないのも裏目にでてるなぁ。

チーク落としたの!?あちゃ~だね。
たしかにあれは私もイラッとする(-"-)
朝とか急いでいるときにやっちゃうと一日テンションがなぁ……。

ストレスためないことが何よりだけど、そうもいかないのが現実。
肌荒れに悩むのは乙女の特権だと思って、素直に受け入れるべし!!

食べたいものガマンするのってツラいよね自分は無職だったときだけど、そういう経験したからわかる…(T_T)


油分も減らしすぎると、肌が過剰分泌しちゃうし…しばらく様子を見ながらになるかもだけど、しっかり食べながらでも良くなったら嬉しいね(*^ω^*)

やっぱり楽しくても海外生活。。ストレスは溜まると思う。そんなときだからこそ好きな事をしないとね。
俺も仕事始めてから12時には寝て、朝もご飯を食べるようにしたら調子が良くなってきたしね。
やっぱり規則正しい生活は健康の第一歩ですな。フォフォフォ
あ、あとまたblog始めたのでまた今度教えるね~~

>ナッツ

コメント謝謝☆&コメント返しが遅くなってごめんね!

そうなんだ~すっごい自分が思ってる以上に影響あるんだなぁって実感したよー!お互い厄介な体質に悩まされますな

チーク落としました…しかもマックのわし的には奮発して買ったやつだっただけにショックもひとしお…。自分のせいとはいえ、やり場のない怒りに震えるしかなかったわそれそれ、わしも朝の急いでる時間だったからなおイライラがっ!!

長年肌荒れには泣かされてきたとはいえ、この体質は大嫌いだし、なかなか受け入れがたいわ…苦笑 しかもアラサーなのにいまだに悩まされてるっていうのもくやしぃーー!!!ってこういうのもよくないらしいので、気にしまい!!くーっ!!

>スガ姉

コメント謝謝です☆&コメント返しが遅くなってごめんなさい!

そうなんですよー!しかも人一倍食べるの好きで、24時間オッケーの胃袋を持つわしにはなかなかのストレスだったみたいです(苦笑)だからセーブはするけど、これからは好きなものは好きなときに食べようって思いました!

そうしていくうちに、少しでもよくなってけばいいなーて思います♪わしの場合、空気とかもあるみたいなんで、なかなか完治は難しいかもしれないけど、でも少しずつ少しずつ、ですね♪

>信

コメント謝謝☆&コメント返しが遅くなってごめんね!

そうやねー、自分ではなかなか気づかんけど、知らん間に人間ってストレスためてしまってるんやね。そしてわしの場合、完璧食べれんストレスが9割方をしめていると思われる…苦笑 信ちゃんのいうとおり、好きなことをする時間ってとっても大事だし、ストレスためないのは無理かもしれないけど、解消する方法は自分なりに探ってかないとなって思った。

12時に寝て、朝ごはんも食べて。。。健康的やね♪お互い心身ともに大事にしようね☆

おお、ブログはじめたんだ?!うん、今度おせーてね♪

そうなんやね何がストレスになるのか分からないもんやね!そうなんや
(☆o☆)


(*^_^*)
好きな物を、おいしい~☆しやわせやん~☆いや~ん☆(笑)
って食べるのが、一番のストレス解消やんね☆


笑顔のかわいいちぃちゃんの、笑顔の花がもっともっと輝きますように


みんなに愛されるちぃちゃんが、もっともっと愛されますように


いつも願ってるよ~
(*^ー^)ノ

>ルン子ちゃん

コメント謝謝☆

そうなんよー!わしもちかっぱ意外だった!ストレスと睡眠不足って本当に影響でっかいよ!生きてる限り、ストレス溜めないのは無理な事だけど、ためても好きな事をしたり、好きな人と楽しい時間を過ごす事で発散させる事もとっても大事な事なんだなぁって思った☆

前から思ってたけど、ルン子ちゃんの雰囲気も言葉も、なんでそんなに人を幸せな気持ちにさせてくれるんだろう。。それこそ今日の記事に書いた「女らしい」代名詞って感じ。わしもそんな風になれるように頑張りますたい☆

わしもルン子ちゃん然り、友達の幸せ、毎日ほんとにほんとに願ってるよん☆

台湾に留学してるんですか?

hana実はままが台湾人で
はーふなんです!
よかったらhanaのぶろぐ
のURL貼っとくんでよか
ったらきてください(ω`) 

http://s.ameblo.jp/spider0301jets/

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