イライライライラ→消えたっ！！

ここ１，２ヶ月くらいか、　

もうとにかくイライラがひどい・・・・・・という状態だった。　

家にいる時は全然そうではないのだが、どこでって主に通勤電車の中。(と時々会社)　

台北の地下鉄には・・・イライラが所々にあふれている(てか、イライラで埋め尽くされている)。　

最近新しい路線が通って、その関係で人がいきなり爆発的に増えた事もあるけど、カバンが思いっきり当たっても一切謝らないわ、狭い空間なのに、席に座りたいがために、ぐいぐいと押して入ってこようとするわ、普通に割り込みするわ、びしょぬれの傘がこっちの服にぴったりくっついてるのに、無心でスマホいじるわ、　

こんな事が毎日起こるのだから、イライラすんなと言う方が無理かもしれないが、それにしても最近の私のイライラ具合はちょっと異常だ。　

このまま行くと、冗談抜きで本当にいつか　

　

在捷運上 台灣歐巴桑被日籍女生打(台湾のおばさん、地下鉄で日本人女性に殴られる)　

とかいう見出しで新聞に出るんじゃないか・・・と心配になった。これは本当に笑いごとではない・・・　

とりあえず、インターネットで『イライラ　沈める方法』等と検索してみると、結構出てくる！　

深呼吸をして、落ち着く。　

自分が常識人だと言い聞かせる。　　

我慢した自分を褒める。　

美味しい物を食べてリラックスする。　

カルシウムを取る。　

イライラを収めるツボ押しをする等等　

色々方法はあるようなのだが、その辺りはもう全て試したんだよ～ＯＨ～～～でも駄目なんだよ～～(涙)　　

なので、旦那さんに相談してみることにした。　

『前から地下鉄に乗るたびにイライラしてたんだけど、最近異常なくらいイライラするんだ・・・いつか本気で人殴ってしまうか、割り込みしてきたオバサンと喧嘩になりそうで本当に怖い・・・どうしたらいいんだろう・・・あなたの奥さん、犯罪者になるかもよ・・・笑えないよ・・・本当にやばいよ・・・・。』　

『仕事変えたらそんな事もなくなるから、あと数ヶ月の辛抱だけど、その間に殴ったらまずいなぁ(苦笑)この間ネットで同じような悩みの人を見て、ある事実践したらイライラが解消されたって話題になってたよ。やってみたらどう？』　

『えっ、どんな方法？！』　

『ちょっと聞きたいんだけど、ちぃ通勤時結構スマホいじってること多いんじゃない？あれってかなりイライラの原因作るらしいんだわ。明日一旦をそれをやめて、音楽か何か聞きながら通勤してみてごらんよ。』　

確かに私はスマホを持ってから、通勤中も常に何かしらいじっている。本当に効果があるのだろうか？？でも効果があったらそれはすごく嬉しいし。　

というわけで今日は音楽を聴きながら、スマホは一切いじらずを実践してみたら・・・　

えーーーーっ！！！！　

という位、イライラが消えた・・・・。本当に信じられない！！！！

今朝も思いっきり傘を足に当てられたりしたが、『わざとではないんだよな。。。』と思えた自分に自分でびっくり。昨日までの自分なら絶対考えられなかった。　

というわけで、スマホをいじるのを極力減らそうと思った次第です。　

どんな事をしてもおさまらなかったイライラがこんなことでおさまるなんて、本当にびっくりです。　

有難う、旦那さん！！！！　

ちなみに聴くのも、自分の好きな、出来ればなるべくハッピー系の曲の方がよさそうな気がする。ちょっと以前の曲になるが、今日はヒルクライムの『春夏秋冬』、嵐の『Ｏｎｅ　Ｌｏｖｅ』等をチョイスして聴いてました♪

我願意對你發誓 百年後的愛  你就是我的一切(全部??) 　

百年咲先も愛を誓うよ　君は僕の全てさ

我相信 就是只相信 　

信じている　ただ信じてる

給和我走下一樣的時光的人　

同じ時を刻む人へ　

中国語に直すとこんな感じだろうか。ただ時を刻むってどういうのかな・・・歩くという表現ではおかしいかなぁ。うーん・・・　

↑は間違っている可能性が大いにあります、すんません。苦笑