我中暑了...

中暑とは、中国語で夏バテ、暑気あたりのこと。　

台湾に来てかかったのは、2回目。しかし今回のは1回目とは比べ物にならないくらい、ひどかった　そもそも前回は夏バテというより、首のこりが取れず中医にかかったんだもんな。

過去記事見てみたら、去年の6月頃に一度かかっている。コチラ 　

でも今回の症状とは明らかに違った。　

まず3日くらい前から、ずっと熱っぽさがとれず、体がとにかくダルい。最初は風邪だろう、寝てれば治るだろうとたかをくくっていたら、　

体が～～～体が熱いのよぉぉぉ～～～～～～

でも体温計で測っても36度とか出て、あれ？？となる。そんな日が2日続き、カン○ダも再発している事もあり、心身ともにズタボロでした。　

症状を話すと、旦那さんが『これはもしかすると・・・中暑かもしれないよ』と言い出した。　

（私）『でも私最近あんまり外に出てないし』　

（旦）『だからだよ！クーラーの効いた部屋にずっといて、たまに出かけると外との気温差でなりやすいんだよ。』　

（私）『水分もちゃんと摂ってたけど』　

（旦）『水分摂ってても、体が弱ってる時はなるのっ』　

これが噂に聞く夏バテってヤツだったとは。。。そして自分がこんな本格的にかかるとは。。。。　

ようはずっとクーラーの効いた部屋にいたら、代謝も悪くなり、体の中に暑気がたまっても、その熱を外に出し切れず中に溜めてしまうようになるらしい。体が熱く感じたのもそのせいだといい、　

　

台湾人なら誰でも知っている白花油を塗って、旦那さんが首の辺り、肩の辺りをマッサージしてくれた。すると少しラクになった。　

本当なら中医にかかりたい・・・・でも、結婚式前にカッサもしくは抜罐なんてされたら、その痕が背中にしっかり残ってしまうのでそれは避けたい。。。汗　　だってこんな風になるんだよぉ？　

　　

※この写真は1ヶ月くらい前のもの。　

いくらなんでもこんな背中で出れるかーーーいっっ　

ちなみに写真のカッサの痕、めっちゃ痛々しいですが、ヒリヒリとかの痛みはありません。むしろマッサージの揉み返しの痛みに近いです。　

とりあえず出来る限りの事をしてみようと、まずはとにかくポカリと水を混ぜたものと麦茶を交互に摂取。　

あとはとにかく栄養素がガッツリ入ってそうだし、温めればいつでも食べれると引きずるようにして夕方涼しくなった頃に買い物に行き、大量の具を入れた豚汁を作った。最近準備で忙しくて、外でお弁当を買ったり、簡単に済ませる事も多かったから、栄養素も足りてなかったのかも。野菜は摂ってたんだけど、肉類とか全然摂らない日とかもあったから。　

お義母さんから大量に頂き、毎日わくわく食べていたライチも断った。。。（旦那さん曰く、ライチはめっちゃ中暑に悪いらしい。知らなくてバクバク食べてたぜ。。。汗）

それから昼間はなるべくクーラーではなく、扇風機で過ごすように。空気悪いから本当は窓あんまり開けたくないけど、この際そんなこと言ってられない。汗　

あとは室内にいても、なるべく動くようにしました。掃除を細かい所までやったり、ちょっとした体操をしてみたり。　

翌日（今日）は昨日に比べて、少し良いです。昨晩はやっぱり体が熱くてなかなか寝付けず大変でしたが　あとお腹がくだる上に（人によるらしい）、水分とるので、トイレと部屋を何回も往復＞＜

それから昨日旦那さんから中暑に良い食べ物を教えて貰い、買ってきました☆

昨日旦那さんが仕事から帰ってくる途中に買ってきてくれるはずだったのですが、その時は全部売り切れでがっかりしたんだけど、さっき行ったら入荷したてだったらしく、あったのですぐに購入☆　

　

左が緑豆湯、右が仙草　

どちらもデザートですが、これが中暑にはすごく良いらしい。この辺に豆花とか売ってる屋台がないから、長いこと食べてなかったけど、セブンにあるのね！　

早速、緑豆湯の方を食べました☆　

　

冷たいお汁粉のようなものです。なかに蒟蒻が入ってます。うぬ～～美味しい～～～♪♪　

仙草の方はまだ食べてないですが、仙草は漢方薬等にも使われます。少し苦味のあるゼリーと言った感じ。私は好きで、カキ氷のトッピング等にもよく入れます。　

こちらはまた夜に食べます♪　　　

今もダルさと少し呼吸がきつい感じはあるけど（こっちは窓開けてるからかな・・・汗）、お腹の具合もだいぶ良くなってきました。このまま治ってくれるといいんだけど。

しかし結婚式前にハプニング多すぎるまぁ当日じゃないだけ良かったと思わないとね。汗　　

　

タピと愛玉は夏バテもせず、元気であります。笑