最近の体調と目標！

前回の記事から夜もだいぶ眠れるようになってきて、夕方もちゃんと起きていられるようになってきたのですが、胃が熱い感じと胃液が上がってくるような感覚(特に空腹時)がなかなか取れなくて・・・。なんていうか胃酸過多？っぽい感じ。　

ここは華陀先生(華陀先生についてはコチラの過去記事をご参照の事)に見てもらおうと行ってきました。　

結果、腸の動きが遅く胃が張っていますね。という事でお薬を出して貰いひとまずホッ。ちなみに原因を聞いたら『これは●●さん(私)の体質ですねー苦笑』って。…ですよね。苦笑　

数種類のお薬の中に胃酸を減らすお薬も2錠入れてくださったんですが、　

2錠のむと、今度は消化不良っぽくなってしまう💧　

ので胃酸過多を抑える薬を一錠減らし飲んでみたところ、かなり良い感じです🎵　

とにかく今回は呼吸困難の症状が出ていないから、これは本当に有難い✨✨



　

やっぱり睡眠時間に気を付けているのと、あとは　

週に何度かのジョギング　

毎日の腕立て、腹筋　

猫背にならないように意識する。　

リンパマッサージは欠かさないようにしている。　

この辺りも良い効果に繋がっているのかな？？そうならいいけどな＾＾　

自律神経による症状がある程度落ち着いたら、今度は中医に行って長期で飲める薬をお願いしようかと考え中。それは胃腸を強くする効果のあるものと太る効果のあるもの。胃腸の不調って痩せすぎてる人に多いらしいんですよね。　

自律神経の症状が出た時にかかっている中医の先生も以前『君は少し痩せすぎだから、少し太るための漢方も一緒に煎じようね』と言ってくれたことがあり飲んでいたことがあるのですが、自律神経の症状がおさまったと同時に薬もそのままやめちゃったんですよね。　

でもパパさんが『呼吸困難も疲労感も今はだいぶ改善されてきたよね。あとは胃腸の不調が問題だよね。漢方で胃腸を強くするものを煎じて貰って、しばらく飲み続けてみたらどうかな？？』とすすめてくれたので、来週あたりにでも行って聞いてみようと思います。　

もうこのガリガリの体がコンプレックスで…⤵　色気も何もあったもんじゃない。　　

産後更にトリガラに磨きがかかったし…。胸のボリュームが以前よりなくなったせいで余計にそう見える。貧弱すぎて。涙

昨日前髪切りに美容室に行った時に『ほっそいわぁ！！絶対４２無いでしょ？！』と言われ、その場ではハハハと笑って受け流していたんですがこういう言葉ね、地味に傷つくのよ💧
　

人に向かって『太ってる』っていうのはタブーな感じなのに、痩せてる人に『ガリガリだね』とか『痩せてるね』っていうのはあんまりタブーって雰囲気じゃないのは何でなんだろう。同じようにコンプレックスに思ってる身からすると結構傷つくんだよTT　

目標は今より５キロ太ること！！痩せすぎも胃腸に良くないと聞いたものでね。頑張るぞー！！

やっとこちょっと改善されてきた～＞＜

しばらく続いていた不眠と胃の気持ち悪さ(主に夕方)　

とりあえず一番大事な睡眠から見直し、　

①11時までには布団に入る(寝る前にLEXOTANを半錠から一錠に増やす)　

②いつも胃の調子が悪くなるのは決まって夕方。最近はおやつとかも食べなくて空腹も良くないのかも？と思い、必ず3時頃におやつを食べる事にし、そのあとは以前夕方調子が悪かった時に出してもらっていたBusronを半錠服用　

これを始めてから、ここ2、3日前から一先ず夕方の胃の気持ち悪さが無くなった✨本当に有難い✨✨　

いつも夕方の4時か5時くらいから決まって２，３時間気持ち悪くて横になるような状態で、夕ご飯も満足に作れないような感じだったから、これはどうにかしないとと思っていたんですよね。言うてもだるさもあるので、今日も作れずお弁当に頼ってしまいましたがーー；　

台湾は外食文化だし、パパさんは『具合悪い時は全然無理しなくてテイクアウトか外食でいいじゃない』というスタンスなのが本当に有難かった💦　こういう時はしみじみ台湾の外食文化に感謝だなぁと思います。苦笑　
　

このまま調子が戻ってくれるといいな。

まさかの友達申請に驚く。

つい先日、フェイスブックに友達申請が届きました。　

私は基本的に友達、若しくは知っている人からの申請しか受けません。なのでそれ以外は全てスルーしているのですが今回も『誰？？』な台湾人男性。どこかで会ったことある？いや、共通の友達もいないみたいだしそれはないか。鳥さんコミュニティから？(←これで意気投合して友達追加した方はいる。笑)いや、入ってなさそう…。　

しばらく考えて、やっと半日くらい経って(←遅い？)その男性の顔に何となく見覚えがあるのを思い出した。　

この人、たぶんあの人だわ💧💧💧💧　





だいぶ昔に『台湾人男性について、再度語ってみようか』という記事(コチラ)を書いたことがあるのですが、その中に書いた　

生まれて初めて私が他人をグーで殴ろうかと思った人やん！！！！　

この方、一度言語交換であっただけの人なのですが、まぁ記事の中にあるように不愉快だったので、その後即FBの友達リストから外したんだけどそれってもう10年とか前の話ですよ？？💧　

そもそも私、彼の顔はおろか、彼を何て呼んでいたか名前さえも思い出せないくらいなんやけど💧
　

じゃあなんであの時の言語交換の彼かわかったかっていうと、　

顔が朝青龍関にそっくりだったから←　

だからたぶん彼で間違いないと思うんだ💧名前はちょっと覚えてないけど、確かこんな顔だった気がするんよね…💧

　

おばちゃんになった今ならこんな事でいちいちイラッとはせんと思うし、『夢見すぎだよ。馬鹿だね～笑』と呆れて笑ってしまう所なんやろうけど、もう会うこともないだろうし見なかった事にしましたけども。　

しかし10年もたって、一体どういう心境で再申請が来たのか全く分からん💧

　

まさかの出来事でした💧

宝箱が届きました！！

日本からまたしても！宝箱が届きました！！！　

　

箱がエヴァ風で『今の日本の郵便局、こんなかっこいい箱売ってるんだ！』と思ってよく見たらユニクロのやつだったっていうね。笑　

その箱の中から出てきた、　

　

お菓子やらおもちゃやら調味料やらお洋服やらの宝物たち！！！　

。。。それから、　

　

セルベール様！！！！　　

最近の私はこれが無いとほんと毎日過ごすのが辛い。もうすぐ無くなる、どうしよう…と戦々恐々としていたから本当に本当に有難い！！！✨(TT)✨

　

TAKA、いつも本当に有難う！！！　次に日本に帰るとき(ってほんといつになるのか。苦笑)にはまたお土産買って帰るね！！(やっぱあれかな、リボンかな。笑)　

息子のものもたくさん入っていて、息子も大喜び💓

　

体調が芳しくないと気分がちょっと下降気味だったところにこの宝石箱降臨ですごい元気が出ましたよね✨(TT)✨
　

なんなの、この素晴らしいタイミングは。ううう✨　

そうなのです、体調。　

ここ2日はLEXOTAN一錠で朝まで眠れるようになり(せーちゃんの夜泣きで一度は起こされるものの💦)、だいぶ気持ち的にも落ち着いてきています。　

やっぱり(質の良い)睡眠って大事です。それと11時前には必ずお布団にはいること。　　

よく眠れなかった日とちゃんと眠れた日の体調の違いってすごいです。　

このまま落ち着いてくれたらいいな✨

体調が宜しくない。再び。

今日の内容は、体調不良の愚痴です。苦笑　

４，５日くらい前からかな。胃の調子が悪くなってセルベール錠を手放せない状態に＞＜　

そうこうしていたら、2，3日前から11時頃に布団に入っても寝付けるのは1時か1時過ぎ、朝まで何度も目が覚めるような状態が続いたので『うわぁー・・・また自律神経の症状出始めてるー⤵』と思っていたら、今日は一番恐れていた息苦しさがプラスされるようになってしまった💧
　

ここ最近暑くなり、また一昨日くらいから雨続きの台北・・・　気候の変化もそうだけど、雨で外に出れず日中息子と二人きりで家の中でのみ過ごすストレスもあるからかなぁ＞＜　　

去年の秋頃から年末にかけての最悪だった状態までにならなければ良いなぁと切に願う。　

とりあえず次の病院は6月なので、それまではいま手元にあるLexotanを半分から一錠に増やして寝る前に服用し様子を見ている所です。そもそも病院行ってもすぐに改善されるわけじゃないしね⤵
　

とはいえ昨日は一錠に増やしてもやっぱり眠るまで2時間くらいかかったからなぁ…。今日は朝までちゃんと眠れると良いのだけど。　

　　

内容が非常に湿っぽくなってしまったので、せめてもと可愛い愛玉ちゃんの幼かった頃の写真なんぞ貼って景気をつけよう。笑

母の日に泣く

今日は母の日ですね＾＾私はというと、実家の母にはお取り寄せグルメを贈りました☆(お義母さんは先週家族みんなでお祝い済み💓)　

それでね、ふと思ったことがあったんです。　

当たり前なんだけど、タピにも愛玉にも豆花にも小黒にもお母さんがいるんだよなぁって。。。　

　

　

　　

当然、４羽ともお母さん、お父さんの事を全く知りません。みんな鳥街の小鳥屋さんで出会ったからね…。　

まだどこかで元気にしているのかも、もう虹の橋を渡ってしまっているのかも分からない…。

みんな小さい内にお母さんから離れて、そして我が家に来たんだなぁって思ったら何か涙が出て来てしまって…変ですね。苦笑　

自分が母親になったからなのかなぁ、こんな事をふと考えるようになったのは。　

今どこにいるかも分からない。だから心の中でそっと伝えました。　

可愛いこの子達に出会わせてくれて本当に有難うございます。あなたの代わりに毎日愛情をかけて大事に大事に育てています。　　

タピ、豆花、小黒はすでに虹の橋へと渡ってしまいましたが…タピは約6年間、豆花は1か月、小黒はたった1週間だけでしたが毎日精一杯の愛情をかけて育てましたと自信を持って言えます。　

小黒のお母さん、私が無知だったせいで1週間という短い時間で小黒を虹の橋へと渡らせてしまって本当にごめんなさい…。同じ失敗だけは絶対しないと固く誓い、タピと愛玉に対し常に注意を払い自分たちなりに一生懸命勉強し、同じ間違いをしなかった事だけがせめてもの償いです…。　

愛玉は病気一つせず、毎日とても元気です。　

だからどうか安心して下さいね。　

あなたもどこかで幸せである事を心から願っています。

心を込めて。4羽のお母さん、本当に本当に有難う💓

タピと愛玉のラインスタンプを作ってみました♪

先日台湾人のお友達に無料で手作りラインスタンプが作れると教えて貰って。。。早速作ってみました～～💓　

じゃーん！！！　

　

パパさんにもプレゼントして、夫婦間で乱打しまくってます。笑　　

今日は台北の交流協会にパスポートの更新に行ったら、『写真に少し歯が見えているから送り返される可能性があるかも…』と言われて旦那に悲しいわぁとラインした時も、　

　

大活躍です。笑

実は一番最初にせーちゃんのスタンプを作ったんです。母の日用にと日本と台湾の両親にプレゼントしたのですが、ものすごく喜んでくれて、こちらも乱打されています。笑　

特にせーちゃんスタンプは夫婦間や家族間、よっぽど親しいお友達くらいにしか使えないけど、それでも自分で作ったスタンプってものすごく嬉しいし、なによりこのクオリティーで無料って！！ほんと有難いしハマっちゃいそうです。笑　

お子さんや、可愛いペットのラインスタンプはラインクリエイターズスタジオというアプリで作れますよ♪　ココ　

ほんとにオススメ✨　

せーちゃん、タピ&愛玉のスタンプ第2弾も作りたい🎵