もー。いい加減にしてっ

すみません、今日は思いっきり体調の愚痴です✋

　

一昨日の明け方、すごい動悸と共に目が覚め、そこから一番恐れていた呼吸が苦しい症状が少し出始めています⤵⤵⤵　



運動したり、食べ物に気を付けたり、早めに寝たり、色々気を付けているけど…、なかなか改善されないなぁ…。まぁ去年末の『このまま死ぬんじゃなかろうか・・・』という時に比べればまだマシやないか！と自分に言い聞かせ、日々頑張っておりますです。　

一昨日の動悸はここ数年ないくらい酷くて、ほんと怖かったです…。このまま心臓止まるんやないかってほんと怖かった。もうほんとなんなんー💦　

とりあえず心療内科でPropranololも一緒に出して貰っているから、それを飲んだら少し落ち着いて昨日は動悸は出ませんでしたが…。今度はいつ出るんだと思うと寝るのが怖くなる…。寝てる時に心臓止まってこのまま目が覚めなかったら…とかいろいろ想像しちゃって…こわい。　

こういうのも良くないんですよね。考えすぎたりしてもストレスになるし。　

自律神経って自分では鍛えられない神経、かつ自分では知らないうちにストレスをキャッチしてたりするらしいから、もうほんと厄介・・・。　　

しかもいろんな症状でてるから、もう何から治療していいのやらさ💧
　

私、チョコレート嚢胞も持っているんですが、半年前に比べて1センチ嚢胞が小さくなっていたんですよね。で、半年近く女性のものが来なくて…。その流れから女性ホルモン値が下がっている可能性があるらしく(今は経過観察で3か月後に検査することに)、このホルモンバランスの乱れも自律神経と密接につながっているらしいんですよね。　

とりあえず今一番症状が強いものからやっつけていこうと、来週再度胃カメラ検査をしてもらう事になりました。たぶんね、食道炎か胃酸過多辺りが再発してそうな予感がするんだわ…💧　

はぁ…切実に健康な体と、ほどよく肉のついた体が欲しい…。