今年2回目の胃カメラと色々思うこと。

昨日は胃カメラ検査の日でした。　

もうここ１か月ちょい、ずーっと胃腸の調子が宜しくなくて。食後２，３時間後に胃の熱い感じや胃酸過多っぽい症状が続いていて。　

薬を飲むとおさまるけど、薬をやめるとまた辛くてですね。　

1月に一度胃カメラしたばかりでしたが再度お願いしたのでした。結果　

胃潰瘍　十二指腸潰瘍　食道炎　軽度の胃炎　胃酸過多

が見つかりました💧　思いっきり再発してた。いや、症状似てるから多分再発してるだろうなーとは思ってたんだけど💦　　

というわけでまた4か月継続して朝一錠Pantyl(速潰樂)というお薬を飲むことになりました。昨日早速検査のあとに一錠飲んで、今日2日目でしたが　

ああ、胃腸の調子が良いってなんて素敵なんだ。華陀先生と現代医学に心から感謝だわ✨✨✨✨　

と心底思いました。たった一日でこうまで違うもんかと。夜も胃が痛いというか焼けるような感じがあってなかなか眠れなかったりしたし。昨日は本当に良く眠れた(つっても毎日夜中にせーちゃんのお茶飲みたい→背中ポンポンして～で30分くらいは必ず起こされるんだけどさ、涙)　

なんにせよ体が自由に動くって本当有難い。　

体質もあるのでしょうが、やっぱりストレスもものすごく関係しているみたいです。　

自分でも自覚あったからなぁ…。とにかく育児に関してすごくイライラしていました。

小さな日常のストレスでも積み重なったら怖いものです。だから自分でうまく付き合うというか、考え方を変えたりしないといつまでも体調不良とのいたちごっこになってしまうなぁと思い、姿勢や食べ方(暴飲暴食しない、早食いしない等々)だけでなく、なるべくイライラしないようにしない方法も自分で探しています。例えば　

①前を歩く人が横並びに広がって、大声で話しながらノロノロ歩いているとします。←また台湾人元々歩くのが遅い。　

以前・・・早く歩けよぉぉぉぉ！！！！邪魔なんだよぉぉぉ！！！イライライライラ💢💢💢　　

今・・・おお、この間にゆっくり歩きながら周りを見てみよう。もしかしたら迷子の鳥さんがいたりするかもしれないし。　

②せーちゃんが何か悪い事をした。いう事を聞かなかった。　

以前・・・なんでそういう事するの！！！何してるの！！と怒鳴ったり怒ったりする。　

今・・・まずせーちゃんが天使だった(いや、今も天使な面はたくさんあるんですけど。笑)赤ちゃんの時の笑顔を思い出す。これだけでかなり怒りが吹っ飛びます。笑　そのあとは頭ごなしにオラー！と怒らずまず落ち着いて『どうしたの？』とせーちゃんがしたかった事を聞き、なだめるなり駄目な事は叱るなりする。最初の写真の笑顔でかなり怒りは落ち着きます。←単純？　

単純でしょう？？でもイライラしやすい私からしたら、これって本当に大きな変化なんですよ。 

　

自分の心ひとつでこんなにも変わるんだなぁって思いましたもん。　

理由もなく急いだり焦ったりせず、まったりゆっくり進めたらイライラしにくい。ほんとに。
　

べつに私に用事があるわけでもないのに、なかなか公園から帰らないせーちゃんに『もー！早く帰るよっ💢』なんて怒ったりしてたけど、体調悪い、もしくは暑くてイライラしてならそれは自分の感情だけで怒っているわけでせーちゃんには理不尽すぎるし、例えば夕飯の準備があるのに！とかで夕飯作るの間に合わなくなったとしても別に旦那は怒らない人だし、『今日は作れなかったから外で食べよー💓』でいいじゃん。　

なんか今まで何をそんなにイライラしてたんだろ💧と思う事多い、振り返ってみると。　

食べものや生活に気を付ける事はもちろんですが、考え方や心の在り方もこれを機に気をつけていきたいなぁと思いました。　

　

いつも誰に対しても穏やかで優しかったタピ、あなたみたいになりたいです。