リヴァイさんのケージと最近の体調。

我が家に来て2か月が経ったリヴァイさん。　

　　

↑水遊び後の一枚。笑　

これまではこういうプラケースに入れていたのですが、最近隙間を自分で作って脱走する事が多くなりました。苦笑　

2カ月半といえば、そろそろミルクも卒業するころ。大きな事故や脱走して逃げてしまったなんて事がないように・・・　

　

今週からケージにお引越しする事にしました♬　

それと同時にご飯入れにペレットを入れるようにし、　

　

時々こうして齧って食べたりもしています♡　

とはいえ、まだまだミルクがメインなのですけれど。　

性格は・・・・とにかく甘えん坊♡　小屋から出ている時は常に肩の上にいるような状態。ケージの中にいる時はとにかく出してくれアピールがすごいけど、出したら出したでどこにいくにもくっついてくるし、食事の支度中でも唇の方に上ってこようとしたりするから大変は大変😓　ケージに帰らせようとしても意地でも帰りたがらないから、半ば強制的にハウス！してます←ガーガー文句言ってますけど。苦笑　　

それはいいんだけど、移動するときに鎖骨辺りを噛んでつかまりながら移動するから、これがめちゃくちゃ痛い💦首周りは肉がとくに少ないから、本当に飛び上がりそうになります。これマジ噛みとかされた日には簡単に肉が削がれそうだな。汗　

あとはまだ噛む加減が出来ないから、指とか強く噛まれると噛み痕がつきます💧　これも気長に直していかないとだなぁ。　

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さて、私のはなし。　

以前飲んだ漢方茶以来胃の調子が良くなかったのですが、華陀先生のクリニックに通院するようになってから波はあるものの少し落ち着いてきたかのように見え、大丈夫かな～と先週調子に乗ってとんかつ食べたら…その夜地獄を見ました💧
　

今はまだ胃に優しい食生活をしろって事か💧しばらく揚げ物は控えないと⤵⤵

一昨日は朝と就寝前の吐き気がすごかったのですが、今日は吐き気はないものの、食後3時間後くらいの胃の上がってくる感じや鳩尾が熱い感じがしたり、日によって症状が違うのよね。以前に比べてましなのは腸の方には問題が無さそうな事くらいか(以前は腹部膨張感が辛かった💦)。これは友達に教えて貰って毎日飲んでいるヤクルト効果だろうか✨　なんにせよ有難いことです。　

季節の変わり目は自律神経の症状がこれまでも出ていたけど、胃に出るようになったのはここ2年くらいか。それまでは専ら呼吸困難とだるさがメインだったけど、この２つは今はだいぶ落ち着きつつある。やはり猫背をやめ、姿勢に気を付けるようになったことが大きいように思う。　

胃の方は…私の今の状態は逆流性食道炎+胃酸過多なので、　

寝るときはまくらを高くして眠る。ゆっくり食べる。脂っこいものや甘い物はなるべく摂らない

を心がけています。明日はお友達とコメダでランチの予定なのにやっぱり今は小倉サンドは我慢しなきゃかぁ…食べたかったのになぁ😿　

とりあえず最近は体質改善と体重を増やしたいため、　

自律神経を整えるヨガ10分、腹筋50回、スクワット50回、ジョギング15分、くびれストレッチ　

を毎日やる事にしています。　

相変わらず寝る前はLEXOTANを四分の一錠飲んではいるものの、夜もよく眠れています。　

運動効果が出てくれるといいなー。本当は運動したあとにプロテイン飲むと筋肉つきやすいらしいけど、今の私の胃にはプロテインはちょっと怖いので。苦笑　

体質改善したい。きついけど、頑張って運動続けてみよう。